在高压职场中守护身心,识别倦怠信号,建立可持续的能量管理与边界。
职业倦怠不是软弱,而可能是长期超负荷的信号。本课程结合积极心理学与压力管理,帮助你识别倦怠信号,并练习设立工作与生活边界。效果因人而异。
课程价格
¥199